孩子在少林寺武校学武需要注意什么呢?

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随着最近这几年武术行业的发展,有越来越多的人选择学习武术,将来从事武术行业。进而随着武术知识的普及,家长们对武术的了解增多,越来越多的家长愿意让孩子从小就学习武术。虽然家长们认为学习武术有很多的好处,不仅有助于孩子的身体素质提高,锻炼孩子的意志,还有助于孩子将来的发展,但是武术学习毕竟有点危险性,担心孩子在习武期间一不注意身体就会受伤,所以家长们对孩子在习武期间容易受伤的问题比较担心。那么孩子学习武术时需要注意什么呢?

武术是一门科学规范的运动形式,在学习和训练时有其独特的要求。由于武术的特殊性,所以学习武术和学习其他科目不同,对身体素质要求比较高。下面嵩山少林寺武校的教练就为大家讲解一下学员ios手游变态版_最强资讯网学习武术时应该注意以下hp笔记本bios里禁用蓝牙_最强资讯网几点:

少林寺武术学校教练对于儿童的武术教学注意点:

①。儿童适宜进行柔软,灵敏性和协调性的练习,不适于进行力量和耐力的练.net framework 4.6.1 64位_最强资讯网习;

②。儿童的年龄越小越应以游戏类为主,因此,宜把武术练习与游戏相结合,动作要求也不必过高;

③。儿童的特点是易兴奋,易疲劳,注意力容易分散,所以应采用短时间,多次数的练习为好;

④。儿童不适宜进行长时间的静力性练习--如练桩功、伏卧撑等,这易使儿童产生"O"形腿和影响身体发育,即使马步也不要做得过多;

⑤。12-14岁以后,才可适当增加力量和耐力的练习。

一般的,少年儿童在少林寺武术学校习武时应注意下述几点:

1、对少年儿童初学武术来讲,要注意养成正确的姿势。由于少年儿童骨骼没有发展完善,具有很大的可朔性,如在平时训练中养成了驼背或脊柱前弯的习惯,胸部就会发生畸形,有损少年儿童的身体健康。

2、少年儿童在桩功练习时,应注意民量少,时间短、姿势稍高、次数可多,这种方式利于恢复,不会造成疲劳。

3、由于少年儿童思想单纯,好蛮干,更要注意避免拉伤,即使进行静止、被动的压、搬、撕等练习,也要防止过这猛的动作。

4、少年儿童的神经系统发育较早,第一信号系统的活动占主要地位,主要靠直观形象建立条件反射。少年儿童极容易被一些新鲜事物吸引,并好模仿,具有较强的模仿能力,都是在教学时应注重示范。

5、少年儿童要以动力性练习为主,少用静力性练习,在练习一般身体素质时,多采用侧卧、俯卧起身、引体向上、跳绳、俯卧撑、手倒立、跑步等。还宜把武术练习与游戏相结合。

嵩山少林寺武校是由嵩山少林寺联合承办的,并经国家教育局批准成立的正规大型青少年文武教育培训学校,学校同时开设有武术课和从幼儿到高中专的文化教育课,武术课由取得高级武术教练资格的优秀少林弟子担任,文化课由国家正规师范学院优秀教师担任,传授学员正宗的少林功夫。通过文武双修教育android pageradapter_最强资讯网孩子成才,是目前中国众多武校中规模较大、 功夫最正宗、家长满意度最高的学校之一。

现在是嵩山少林寺武校夏季招生的时间,学校招收年龄在3-25周岁的男女青少年,只要身体健康,热爱武术,习武目的明确,都可以通过电话,短信,网上和到校等多种报名方式报名。我们嵩山少林寺武术学校一直以来都是以诚信办学,多年ios10新功能回忆_最强资讯网来培育的人才不计其数,嵩山少林寺武校随时欢迎学员和家长们来校参观,学习和考察。

中国.河南.登封嵩山少林寺文武学校

招生办负责人:冯老师

全国统一招生电话: 4000-168-309 (免长途费)

办公室电话:0371-62713123 0371-62755123

手 机:13633835056 13633835078 15639777188

邮 箱:1041525120@qq.com

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发布时间:2018-02-22 16:14:01

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